大姨妈来不建议汗蒸，主要受生理状态、血液循环、激素水平、身体抵抗力、经期不适等因素影响。
1. 生理状态：女性经期时，子宫内膜脱落并伴有出血，身体处于较为脆弱的状态。汗蒸会使身体出汗过多，导致体液大量流失，容易引起脱水、电解质紊乱等问题，影响身体的正常代谢和生理功能。
2. 血液循环：汗蒸环境温度较高，会使人体血管扩张，血液循环加快。在经期进行汗蒸，可能会导致月经量增多、经期延长，严重时甚至会引发贫血等问题。
3. 激素水平：经期女性体内激素水平波动较大，身体的内分泌系统处于相对不稳定的状态。汗蒸可能会进一步干扰激素的正常分泌和调节，导致月经周期紊乱、痛经等症状加重。
4. 身体抵抗力：经期女性的身体抵抗力相对较低，容易受到外界病菌的侵袭。汗蒸房是一个相对封闭的环境，空气流通不畅，容易滋生细菌和病毒。在这种环境中，女性感染疾病的风险会增加。
5. 经期不适：很多女性在经期会出现腰酸、腹痛、乏力等不适症状。汗蒸虽然可以在一定程度上缓解身体疲劳，但对于经期不适症状的改善效果并不明显。而且，汗蒸过程中身体出汗较多，可能会使腰酸、腹痛等症状加重。
综上所述，大姨妈来的时候不建议进行汗蒸。为了身体健康，女性在经期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，避免着凉。如果有汗蒸的需求，建议在月经结束后3 - 7天再进行。若在经期出现身体不适，应及时到正规医院妇产科就诊。