饮食习惯差异大
和尚和道士的饮食习惯也有很大的不同，和尚虽只吃斋饭，但大部分主食是以米饭为主，我们都知道米饭中含有大量淀粉，经过人身体吸收会转化为糖类供给能量。摄入量过大，能量转化越多，久而久之脂肪量攀升造成和尚们虚胖的形象。相较之下，道士更加注意养生，讲究万物皆生长的道法自然，追求原生态。据说老道士会用辟谷的方式来维持身体平衡，加速新陈代谢，以提升修炼的境界，并且有很多道士都是精通中医药学，善用草药来炼制“丹药”，调理身体。
“打坐”与“习武炼丹”
从很多影视剧中，我们也可以很快的分清和尚和道士，譬如在《西游记》中，天上的神仙基本都是仙风道骨，弥勒佛的形象则是大腹便便，除了给大家讲解过的因素之外，修行也是造成他们大不相同的因素之一。和尚大多以打坐为修行，诵经打坐的时间较长，分早课晚课等等，运动量不大本就容易胖，再加上和尚都是光头，这样更加显得脸大身胖。受外在的影响，人们眼中的高僧形象大部分都是以高壮为主，胖和尚看起来更加有亲和力和感染力。
道士讲究的是得道成仙，追求精神和身体双修行，不仅会静坐冥想，经常还需要外出历练，东奔西跑，看到不公平的事会替人出头，自然体能消耗大，瘦子也就多了。除此之外，道士们喜欢炼制丹药，里面某些成分含有化学有毒物质，古时人们为了追求长生不老，求道士炼丹，道士们虽不服用，但长期接触，避免不了会有慢性中毒现象，这也是他们身体普遍偏瘦的原因之一。
综合来看，一直吃素也不一定就可以减肥，想要拥有像道士般苗条的身材主要还是靠运动量，不过世人皆有属于自己的形象，当然不是所有的和尚都是胖子，道士也不是全部都是瘦的，这些只是我们脑海里对他们的印象而已，真正的还是要看和尚和道士们自己的修为。总的来说，身体健康就是最好的。
结语
中国是一个多宗教的国家，每个宗种都有属于自己的教徒和特有的文化，不论是道教，还是佛教，互尊互重才是道德底线，对于他人的宗教信仰，应该给予平等、自由。宗教文化是一种信仰的力量，这种力量会让你抛弃世俗、净化心灵。宗教文化能够协助我们建立一个正确的人生观、价值观、世界观，可以客观的看待这个世界，用更加适合的方式面对问题。宗教从来不是人们信仰的全部，它只是一种寄托，一种动力，一种教你前行的方式，给予我们一群志同道合的人共同发展。宗教的发展也需要人们更加理性的处理，过度信仰就是迷信，最终走向，要靠我们自身来决定。
参考资料：
《和尚（出家人的日常生活）》
《道士》
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