二次吸引一般都有哪些步骤呢？除了冷冻处理等前期准备外，正式施行时，主要有丰富生活、形象改造、巧妙减压等三方层面组成。
1.丰富你的生活圈子。
在做二次吸引的时候，明白自已与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，把自已空闲的时间填满，将其充实起来。你可以去旅行、去健身、多听听音乐，不用一直纠缠着对方，多去交一些优异的朋友，建立新的圈子，让对方看到你的变化，那么二次吸引就会启动，从而建立一段平等的感情。
2.形象上的改造。
3.巧妙利用减压方法。
你要认同对方的情绪或行为，不要试图说服他，不在他面前提感情，保持朋友态度；注意复联后的语气，在言语方面不要让对方觉得你有很强烈的挽回意愿。在二次吸引的过程中，你需要时刻保持住耐心和信心，不要盲目求快，不要踏进行动的雷区， 以免引起她的反感，延长挽回的时间。
二次吸引对挽回爱情的能力毋庸置疑，关键就在于你能否正确施行，好的二次吸引往往能快速缩短挽回时间，反之，错误的吸引则可能加大挽回风险。
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本文来源：自我提升--什么叫做二次吸引,如何建立二次吸引和新鲜感
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